666 66 66 66

Nutrició

La nutrició estudia com l'alimentació afecta el cos, proveeix energia i com funcionen els nutrients.

Una bona nutrició significa que el cos rep la quantitat correcta de nutrients per funcionar correctament.

Entre els objectius més buscats amb la nutrició són els de pèrdua de pes, augment de pes i millora en el rendiment esportiu.

És per aquest motiu que Tot Teràpies t'ofereix tots aquests serveis individualitzats i amb professionals especialitzats en cada àrea.

NUTRICIÓ ESPORTIVA

És una part més de l'entrenament que millora el rendiment al llarg de la temporada. Si millorem el factor mental millorem les 4 formes d'expressió;
la tècnica, la tàctica, la física i la mental. Aquesta branca està especialitzada en la nutrició per a esportistes, per a persones que practiquen exercicis intensos (culturisme, fitness ..) o exercicis de resistència (ciclisme, triatló ...)
Aquesta nutrició aconsegueix tot el cicle de l'esport, (descans, fase activa i recuperació)

DIETES

Definim dieta com a control, regulació o restricció de la quantitat i tipus d'aliments que pren una persona per perdre pes o per raons mèdiques.
Nosaltres t'ajudarem, és un procés intuïtiu de la transformació d'hàbits alimentaris.
Amb un control i regulació de la quantitat i els tipus d'aliments que prens.

Les funcions d'un coach nutricional són inspirar, acompanyar i assessorar les persones a veure que els va bé i que no segons la seva situació actual i la natura. L'objectiu principal és adaptar progressivament la vostra alimentació a les seves necessitats reals.

TERAPEUTES

Sílvia Vilardell

NUTRICIÓ I PSICONEUROIMMUNOLOGIA CLÍNICA